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8 erreurs à éviter lorsque vous alimentez votre bébé – partie 1

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alimentez votre bébé

Alimenter votre bébé dans les premiers mois est assez simple. Vous avez deux choix: lait maternel ou lait maternisé.

Après environ 6 mois, vous êtes confronté à la prochaine étape: commencer solides. C’est lorsque l’alimentation de votre bébé devient confuse et compliquée.

Une maman vous dit d’éviter les aliments pour bébé tout à fait, alors qu’un blogueur populaire dit de faire votre propre nourriture et de commencer dès maintenant. Pendant ce temps, votre médecin dit, « attendre les signes. » Mais vous n’êtes pas très sûr de ce qu’ils sont. Alors que les principaux organismes de santé, comme l’Académie américaine de pédiatrie, recommander de démarrer votre bébé sur les aliments solides environ 6 mois, les parents trouvent toujours qu’ils ont beaucoup de questions sur la façon dont ils devraient le faire.

Un sondage mené en 2015 par Compagnie  de Beech-Nut Nutrition a révélé que 54% des parents déclarent être «très confus» au sujet de l’utilisation de solides. Les parents ne savaient pas exactement quand introduire des aliments solides et préoccupés par le choix des bons aliments pour soutenir la santé future du bébé. Ils étaient également incertains sur la façon d’obtenir bébé de manger réellement des fruits et des légumes et s’assurer que les bonnes quantités de protéines ont été consommés pendant la transition.

De nombreux parents comprennent que le démarrage des solides est une étape importante pour le moulage des préférences alimentaires de l’enfant et les habitudes alimentaires futures. Cependant, avec tant de questions, les parents sont tenus de commettre des erreurs involontaires. J’ai esquissé des erreurs courantes à éviter lorsque vous démarrez votre bébé sur des solides. La bonne nouvelle: ces erreurs sont évitables.

Démarrage de solides trop tôt

Certains parents croient que les solides de départ aideront leur bébé à dormir mieux la nuit, donc ils ajoutent des céréales à la bouteille ou initient le repas. En fait, jusqu’à 40% des parents commencent aliments solides avant 4 mois, selon une enquête nationale menée par les centres pour le contrôle et la prévention des maladies.

Lancer votre bébé sur des aliments solides avant 4 mois introduit des aliments lorsque les systèmes immunitaire et digestif de votre bébé ne sont pas entièrement équipés pour traiter correctement les aliments et se défendre contre les allergènes potentiels. En conséquence, le risque d’allergie alimentaire, l’eczéma, la maladie cœliaque, l’infection gastro-intestinale et le gain de poids excessif sont plus élevés.

Alors évitez d’ajouter des céréales à la bouteille et de tenir sur l’introduction des aliments solides jusqu’à environ 6 mois. Parlez avec le fournisseur de soins de santé de votre enfant pour un plan de jeu si votre bébé semble avoir plus faim.

Attendre trop longtemps pour démarrer des solides

La peur qu’un bébé puisse étouffer ou avoir une réaction allergique à la nourriture suffit à donner une pause à tout parent. Mais retarder les solides n’est pas le meilleur pour bébé. Selon une étude de 2009 dans la revue Maternel & Child Nutrition, les enfants qui n’ont pas mangé des aliments avec une cohérence grumèle à l’âge de 9 mois avait plus de problèmes d’alimentation à l’âge de 7 ans que les enfants qui ont connu des textures grumeleuses entre 6 et 9 mois.

En outre, attendre trop longtemps pour démarrer les solides peut ralentir la croissance de votre bébé, augmenter le risque de carence en fer, retarder les compétences de développement, contribuer à la sensibilité aux textures alimentaires, et selon les dernières recherches sur les allergies alimentaires, contribuer au développement des allergies alimentaires.

Au lieu de cela, commencez avec les nourritures solides environ 6 mois et surveillez la tolérance de votre bébé, y compris des signes d’une réponse allergique ou d’étouffement.

Vous avez peut-être entendu la nourriture fade est préférable pour bébé – facile sur le système digestif et facilement mangé. Dans les premières étapes de manger de la nourriture solide, c’est vrai. Cependant, la recherche suggère que l’exposition de votre bébé à une variété de saveurs dès le début peut encourager la consommation de nombreux aliments différents plus tard.

Comme votre bébé ajoute de nouveaux aliments à son régime, d’améliorer le profil de saveur en ajoutant des herbes, des épices et aromatiques. Soyez aventureux avec des aliments épicés, exotiques et hautement assaisonnés.

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